4 月 3 日，信息學(xué)部運動月教師專項活動正式啟動。本次活動以“健康生活，魅力信息”為主題，旨在響應(yīng)國家“體重管理年”的號召，推廣健康生活方式，豐富教師課余生活，增強(qiáng)教師體質(zhì)，提升團(tuán)隊凝聚力，營造積極向上的校園文化氛圍。
運動月首場活動邀請到我校生物醫(yī)藥學(xué)部劉浩宇副教授作了 “健康生活，從體重管理開始”專題講座，講座以線上方式進(jìn)行，信息學(xué)部全體教師和家屬積極參與。
劉浩宇首先強(qiáng)調(diào)了體重管理的重要性，詳細(xì)分析了生活習(xí)慣、工作環(huán)境、遺傳等多項致胖因素，建議大家充分了解自我體重管理中出現(xiàn)的問題，通過控制飲食、保證維生素和礦物質(zhì)的攝入、階段性素食、少食多餐等方式實現(xiàn)體重管理，同時在減脂過程中也要保持良好的心態(tài)和充沛的精力，按照中國居民膳食指南的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行鍛煉。
在互動環(huán)節(jié)，教師及家屬就自身關(guān)心的問題進(jìn)行了提問，專家現(xiàn)場給予了專業(yè)解答。大家紛紛表示，通過這次講座，對體重管理、科學(xué)飲食與運動方法有了更深入的了解。
信息學(xué)部黨支部書記張明春在總結(jié)中提到，體重管理是提升健康水平的重要環(huán)節(jié)， “管住嘴，邁開腿”是實現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵。后續(xù)學(xué)部在運動月專項活動中將陸續(xù)推出“我的健康計劃”體重管理運動打卡等多項活動，旨在幫助教師持續(xù)關(guān)注并改善體重健康，培養(yǎng)長期的健康生活習(xí)慣。
